Satisfação conjugal e profissional estão relacionadas, diz estudo

A qualidade da sua vida pessoal influencia na sua vida profissional e vice-versa

Ao longo das últimas quatro décadas, pesquisas envolvendo a relação entre trabalho e família atraíram muita atenção. Inicialmente, era o aumento da participação feminina no mercado de trabalho que causava interesse, com muitas pesquisas concentradas nos conflitos vivenciados por mulheres que buscavam equilibrar as demandas do trabalho e da família. Entretanto, um número cada vez maior de pesquisas sobre a família e o trabalho tem mostrado os aspectos positivos que podem surgir da interação entre ambas as esferas, tanto para homens, quanto para mulheres.

O difícil equilíbrio entre vida conjugal e profissional está relacionado a uma boa interação das duas áreas

Por exemplo, recursos adquiridos em uma área podem ser reinvestidos na outra. A participação em um dos domínios pode gerar uma energia que pode ser utilizada para melhorar as experiências no outro.

"O enriquecimento na relação entre família e trabalho" se refere a essa nova linha de pesquisa, que explora as maneiras pelas quais os recursos adquiridos no ambiente de trabalho podem melhorar a qualidade da vida familiar e vice versa. No estudo "Uma análise qualitativa das condições facilitadas do enriquecimento na relação entre família e trabalho", Sowon Kim e Mireia Las Heras, do Instituto de Estudios Superiores de la Empresa da Universidade de Navarra, na Espanha, discutem os fatores que contribuem para a troca de recursos vitais entre ambos os domínios.

Elas descobriram que um maior nível de satisfação conjugal está significativamente ligado a uma maior satisfação no emprego, ao passo que discordâncias conjugais refletem em uma maior insatisfação no emprego.

Kim e Las Heras pesquisaram casais com carreiras duplas, entrevistando-os a respeito de diversas dinâmicas familiares, incluindo a vida conjugal, os filhos e a gestão da casa, bem como a respeito de experiências ligadas ao trabalho. O mais importante eram as condições que permitiam o enriquecimento na relação entre família e trabalho.

As mulheres do estudo revelaram que suas vidas pessoais lhes davam o apoio emocional necessário para que elas se tornassem gestoras mais eficientes, a exemplo da citação a seguir: "Se me sinto bem em casa, isso melhora o meu humor e, indiretamente, melhora meu trabalho. Quando eu preciso confrontar as pessoas no trabalho, meu humor faz muita diferença. Se me sinto bem em casa, me sinto bem aqui".

Da mesma maneira, experiências de trabalho positivas surtiam um efeito positivo na vida familiar, conforme revelou um homem que abriu recentemente uma empresa de marketing.

"Quando recebo um projeto interessante", contou aos pesquisadores, "isso me deixa feliz, e eu quero compartilhar essa alegria com minha esposa. Isso melhora a dinâmica familiar, o humor e as conversas".

Alguns recursos, como habilidades, perspectivas, bens materiais e capital social, geralmente transcendem tanto os domínios da família, quanto os do trabalho. Os fatores que contribuem para os recursos familiares incluem a concordância conjugal, boas experiências como pais e a divisão de responsabilidades.

Um homem destacou a importância da compreensão de sua esposa:

"Nós temos qualidades que se complementam e gostos que se completam", afirmou, "então, eu não preciso justificar tudo o que quero fazer, nem cada decisão que tomo em relação a nossa casa ou a nossa família. Nós geralmente concordamos a respeito dos principais aspectos da vida".

As experiências dos pais também eram muito importantes. Homens que se tornam pais costumam ficar mais satisfeitos e comprometidos com suas carreiras do que os homens sem filhos. Conforme um homem falou, a família passa a ser o seu "plano de vida". Um maior comprometimento com a família se transforma em um comprometimento mais profundo com outras áreas da vida, incluindo o trabalho.

As pessoas também costumam aplicar aquilo que aprenderam no trabalho na educação de seus filhos. De acordo com um entrevistado: "Quanto mais conhecimento tenho, mais posso ajudar e ensinar os meus filhos".

Pessoas casadas também aprendem com os conhecimentos adquiridos por seu cônjuge no ambiente de trabalho. Uma professora que participava do estudo destacou a importância da experiência de seu marido como contador, quando ela aceitou uma nova função com responsabilidades administrativas.

"Agora eu sou responsável por fazer orçamentos", afirmou, "e o conhecimento de contabilidade do meu marido ajuda muito".

O estudo concluiu que as empresas interessadas em melhorar o equilíbrio entre trabalho e família deveriam incluir treinamentos a respeito do enriquecimento na relação entre família e trabalho e sobre a importância do compartilhamento de recursos entre ambas as esferas. Além disso, os gestores devem saber se os recursos familiares de seus subordinados estão melhorando seu desempenho no trabalho.

Mais do que isso, os gestores devem liderar pelo exemplo. Isso significa que eles devem ficar atentos aos recursos a sua disposição, utilizando-os em ambos os campos da vida. Dessa maneira, os gestores são capazes de encorajar os demais a melhorar seu desempenho no trabalho e a viver vidas mais balanceadas e saudáveis.

Fonte: IG / www.delas.com.br

OS PERIGOS DAS REDES SOCIAIS

AMIGOS, ESTOU AQUI MAIS UMA VEZ PARA ALERTAR. MUITO CUIDADO COM AS REDES SOCIAIS.COMO O PRÓPRIO NOME INDICA "REDE SOCIAL", EIS ALGUMAS DICAS DE QUEM ACABOU DE SAIR DE UM SUFOCO:
 
1 - NÃO EXPONHA SUA VIDA PESSOAL, NEM A DE SEUS FILHOS. A VIDA PRIVADA SÓ DIZ RESPEITO A CADA UM DE NÓS E SE EXPOR NÃO VAI MUDAR O MUNDO, PRINCIPALMENTE O SEU, EVITANDO FOFOCAS.
 
2 - NÃO BRIGUE NEM COMPRE BRIGAS COM NINGUÉM. ALÉM DE FEIO, VOCÊ VAI DESGASTAR SUAS ENERGIAS POSITIVAS.

3 - RELACIONE-SE E CONTE SEUS ASSUNTOS PESSOAIS IN BOX COM PESSOAS DE SUA EXTREMA CONFIANÇA. NÃO DIVULGUE NO STATUS,NEM NO PERFIL DO FACE OU DO TWITTER SEU CELULAR, SEU E-MAIL PESSOAL, SEU ENDEREÇO OU SEU TEL FIXO.

4 - PROTEJA-SE DOS VAMPIROS, É... ELES EXISTEM E ESTÃO TAMBÉM AQUI NAS REDES SOCIAIS PARA SUGAR SUAS ENERGIAS POSITIVAS.

5 - RELACIONE-SE SOCIAL E PROFISSIONALMENTE, NÃO DETALHE SUA VIDA PARA QUEM VOCÊ NÃO CONHECE PORQUE A INVEJA TEM O SONO LEVE.

6 - OPINE SIM, VIVEMOS NUMA DEMOCRACIA, MAS NÃO PISE NO DIREITO DO OUTRO, NÃO SEJA PRECONCEITUOSO COM NINGUÉM.

7 - RECLAME TAMBÉM, MAS SAIBA FAZÊ-LO, NÃO DEIXE QUE ESSA RECLAMAÇÃO VIRE CONTRA VOCÊ. SEI DE CASOS EM QUE O RECLAMANTE FOI PROCESSADO PELO RECLAMADO PORQUE CITOU O NOME DA EMPRESA E/OU DA PESSOA.

8 - TRATE A TODOS COM CORDIALIDADE E ELEGÂNCIA, AFINAL GENTILEZA GERA GENTILEZA. 

9 - EVITE FALAR PALAVRÕES OU PALAVRAS DE BAIXO CALÃO, O QUE VAI MELHORAR SUA IMAGEM PESSOAL.

10 - PROCURE CRIAR UMA REDE DE AMIGOS PESSOAIS E PROFISSIONAIS DE QUALIDADE. COMO FAZER ISSO? É SÓ PRESTAR ATENÇÃO NA POSTURA DE CADA UM DESSES AMIGOS DIANTE NAS REDES SOCIAIS.

11 - QUEM ME CONHECE E TEM MINHA AMIZADE E CONSIDERAÇÃO SABE QUE QUANDO QUERO FALAR ALGO, EU NÃO MANDO RECADO, EU MESMO FALO E/OU ESCREVO.

A Vingança de Alice

Alice virou a noite, não conseguia dormir de tanta raiva. Afinal Jorge tinha jogado sujo com ela.

- Traição, traição...porque que os homens traem? Pensou e falou bem alto para que seu coração ouvisse tamanha indignação.

O pior da traição não é a infidelidade. O pior da traição é a deslealdade, a maldade de alguém que diz que te ama, te adora e lhe dá uma facada nas costas sem que você saiba o porque. Alice nunca foi vingativa e imaginava que Jorge, a quem ela passou a chamar de “animal”, também não o seria. Mas ele e aquela loura burra ( que me desculpem, as louras não são burras, mas essa amiguinha do Jorge era burra com carteirinha e tudo mais )tinham-lhe pregado uma peça difícil de digerir. Foi numa noite ao sair da universidade que Alice pegou o casal no maior amasso, debaixo de uma árvore perto do ponto de ônibus.Alice não se conteve:

- Belo casal , tenham uma excelente noite! Au revoir! – e saiu ironicamente ilesa por fora, mas por dentro só haviam lágrimas e desencanto. Foram duas semanas sem derramar uma única lágrima, uma angústia que a fazia suar e arrepiava quem chegava perto dela.

Mas o pior sempre vem depois, não é mesmo? É ai onde a gente percebe a falta de educação, de consideração e de deslealdade de uma pessoa. Alice soube por amigos comuns que ele e a “loura burra” estavam arrotando mentiras e contando para as torcidas do Flamengo e do Corinthians as intimidades que ela e Jorge mantinham quando namoravam. Esse golpe baixo ela não esperava, foi quando Alice conseguiu finalmente chorar, chorou horas e dias por tamanha humilhação. Alice não era boba, tinha trunfos nas mãos ,sabia de fatos horríveis sobre o casal,tinha provas inclusive de crimes de estelionato e de chantagem cometidos pela dupla. Alice passava madrugadas tramando pequenas vinganças, como processá-los, como escandalizar a situação. Na verdade, ela estava se depurando de toda essa energia ruim.Foram dias difíceis para aquela mulher bela, inteligente e no auge dos seus trinta anos.

- Porque eu preciso me vingar desses “animais”?!!! Porque eu tenho que sujar as minhas mãos para revelar ao mundo que eles não prestam, que não são pessoas do bem?!!!  A minha vingança será diferente....explicava Alice para Maria, sua melhor amiga e conselheira.

Para Alice, vingança é coisa de gente fraca de espírito, é atitude daqueles que precisam magoar o outro para mostrarem-se fortes,pobres coitados. E Alice fez um looping em sua vida, mostrou que o contrário do amor não é o ódio, mas a indiferença. Ela resolveu ser indiferente sobre tudo que dizia respeito ao “casal”, quando alguém tocava no assunto, ela mudava o rumo da conversa,optou por amar-se mais, respeitar-se mais . Cortou o cabelo, tingiu de castanho claro, passou a praticar yoga, mudou de universidade e até trocou o número do celular. Fez novas amizades, passou a freqüentar lugares diferentes,inclusive arrumou um namorado legal e inteligente....

Três meses depois, a campainha da casa de Alice toca altas horas da noite....Era Jorge, pedindo perdão por todo mal que lhe causara. Ela não desdenhou dele, nem o humilhou,afinal a indiferença dela  foi superior à vingança dele.

- Jorge vai embora,segue teu caminho e me deixe em paz!! Foi a última vez que se viram e se falaram.

By Suzana Prado

JARDIM

Para o “meu cara”

A vida convidou, aceitei....

sincero abraço  teu,

Não sei mais viver sem.

Você  ofertou, recebi....

sem medo de amar,

mil vezes errar e acertar,

a vida a seu lado.

O universo conspirou, harmonizei ...

o mar e o vinho,

o calor e as horas,

o simples e o intenso,

a distância e a saudade.

O céu ensinou, aprendi....

a cultivar rosas e flores de todas as cores e cheiros

que enriquecem nosso jardim,

só seu e meu....

By Suzana Prado

DAQUILO QUE NUNCA MAIS QUERO PRA MINHA VIDA

EM CARNE VIVA

 

Um punhado de terra, uma estrada de tijolos amarelos,o 16 de dezembro de 2005, um livro do Garcia Márquez , o primeiro beijo no Dogão, um coração ainda pulsando, uma camiseta verde da Brooksfield, potes de sonhos e sorrisos,um Natal tranqüilo, aquele amasso no dia 25 de dezembro de 2005 na casa dela, a família, um KA prata, o “pai” e a “Su”, sanduíches com ricota e peito de peru do Açaí Zen,um coquetel com doses harmoniosas de paciência, o acarajé no shopping, o “nosso” carnaval em cinzas,um vinho tinto e um litro de uísque, o retorno de viagem: “matando as saudades”, inúmeros telefonemas, a química perfeita, incontáveis mensagens do celular,a pimenta do Lino que o “pai” adora, “o pai” ensinando a “Su” a comer sushi na Confraria Uchôa,decepção e lágrimas em pó, pilhas e mais pilhas de poemas e crônicas, o peixe grelhado do Lau, traições e o “golpe da barriga”, diversos e-mails, finais e recomeços do relacionamento, o amor, o perdão, conversas no MSN,noites  de amor no Afrodite, atravessar a Campos Sales na contra-mão,batatas recheadas , telefonemas de bom dia,  containers de saudades,procurar peças do carro dele na zona sul, um Palio vermelho,o filé do Casagrande,parar pra abastecer o carro, café com leite e beiju com manteiga Itacolomy,mágoas em carne viva, a decisão egoísta e unilateral dele, o abandono, o silêncio.....

 

Ela colocou tudo numa caixa de madeira e enterrou numa vala funda da Terra do Nunca Mais. Da janela, o verão soprava uma chuva fina....

O SEGREDO DE ALICE

Alice respirou fundo, suspirou. Não imaginava que após tantos anos aquele sentimento permanecia intacto, guardado em alguma gaveta da alma. Seria verdade?! Como alguém feito ela, tão sensível, tão suscetível às emoções não percebeu tamanho descuido?

“Deixa pra lá”, falou alto com medo de enganar-se novamente.....mas Jorge apertou a tecla start,pensou ela ao atravessar a rua,que passava bem perto da casa dele.

Quando chegou em casa, trancou-se no quarto e ficou a dedilhar seus pensamentos,um por um. O encontro com Jorge havia deixado uma porta entreaberta para a retomada de tantos momentos. Ontem, naquele café próximo à universidade, quem poderia imaginar que Jorge estaria ali, sentado tomando um capuccino e quando a viu passar não pensou duas vezes.

“Alice!!!!” Ela parou,olhou para trás e reencontrou aquele sorriso que só ele tinha. Quando chegou próximo a Jorge recebeu o abraço que a fazia sentir-se em casa. Conversaram divinamente por duas horas e o livro dele em cima da mesa foi testemunha da beleza daquele reencontro.

Amar é estar em casa, em sentir o outro como ele é, é partilhar, cuidar....enfim, amar é. E Alice havia descoberto que seu amor por Jorge nunca havia morrido, mesmo depois de tantos relacionamentos que ela teve após o deles.

Passou horas pensando, trocando confidências consigo mesma, chorou de emoção, prometeu segredo, não queria criar expectativas infantis e quando se deu conta, o relógio batia 04h00. Desligou o abajour e pensou, será que Jorge ainda pensa em mim?

By Suzana Prado

DO QUE TENHO VIVIDO

1 – Meu foco, minha visão de mundo mudou a partir do momento que conheci a Doutrina Espírita, que não é só um credo, mas uma forma de ter outro olhar para a VIDA.

2 – Aprendi a pedir perdão e a perdoar. Aprendi que o silêncio cura e é uma linguagem poderosa para determinadas situações.

3 – Aprendi o poder da humildade, da caridade, da solidariedade. É fazer o BEM sem olhar a quem, ditado popular, mas correto diante do mundo atual em que vivemos.

4 – Senti toda a força do AMOR, em suas mais diversas formas. Passei a dar mais valor ao mais simples, passei a pensar menos no TER e buscar uma melhoria do SER.Hoje eu não preciso ter uma Ferrari pra ser feliz. Para isso, eu preciso só de mim e da fé que trago na alma.

5 –Confesso e admito todas as minhas imperfeições. Mas o que seria a beleza do ser humano sem suas virtudes e defeitos? Seria uma chatice.... Viver é um reencontro constante conosco e com os outros.

6 – Descobri que posso viver sem o Jornalismo, que posso exercer outras profissões. Existem janelas, caminhos, tudo depende das nossas escolhas.

7 – Entendi que para amar o outro tenho que amar primeiro a mim e aos meus. E que descoberta linda...Hoje tenho vários jardins dentro de mim e em minha casa.

8 – Pedi demissão de mim mesma e estou reinventando uma outra pessoa, uma mulher mais segura, mais otimista, menos rancorosa, menos medrosa e que sempre, sempre, joga limpo.

9 – Conheço e reconheço quem me faz mal, rezo por essas pessoas todos os dias. Mas não é querendo ser “boazinha” não!! É para que elas sejam felizes, conquistem a misericórdia de Deus e passem a praticar o BEM.

10 – Mudei meus conceitos,organizei as gavetas da alma sem perder a emoção e a sensibilidade. Agora, é respirar fundo, abrir os braços e dizer pra mim mesma: ESTOU PRONTA PRA VIDA!!

By Suzana Prado